Резинки для фитнеса 5 шт. в Нижней Салде

Скидка:
2 454 руб. −63%
Осталось:
2 дня
В наличии
4 шт.

Последняя покупка: 17.11.2018 - 5 минут назад

Сейчас 4 читателей изучают эту страницу

4.98
167 отзыва   ≈1 ч. назад

Производитель: Россия

Упаковка: чехол в подарок

Содержит: 5 шт.

Препарат из натуральных ингридиентов

Товар сертифицирован

Отправка в город : от 87 руб., уточнит оператор

Оплата: картой или наличными при получении на почте

Купить спортивные тренажёры в Свердловской области

платные объявления Свердловской области. Купить беговую дорожку, велотренажер, степпер, гантели в Свердловской области . Свежие частные объявления в Свердловской области без посредников. Найдите самые выгодные предложения с бу или новым на нашем сайте или на авито(avito).
  • Тренажер Соболева! Восстанавливает спину, расслабляет мышцы спины, восстанавливает нормальное расстояние между позвонками, корректирует осанку, снимает...
  • В идеальном состоянии, был в пользовании несколько дней
  • Разборные гантели, внутренний диаметр блинов 25 мм или 31 мм 2 гантели по 21 кг (на одной гантели 2 по 5 кг 4 по 2, 5 кг) - 4000 р 2 гантели по 26 кг (4...
  • Изготовлю турник по индивидуальному размеру и креплению.

    порошковая окраска любой цвет. цена погонного метра 300 рублей. На фото турник 1. 3 метра.

  • В хорошем состоянии, практически не использовался.

    Товары от Фармацевтическая компания Хербапекс (групп) Ко. в Нижней Салде

    на электро табло отображается количество шагов за единицу времени.

  • Наша компания специализируется на продаже спортивного оборудования для эффективных тренировок. Мы являемся представителями и официальными дилерами в Томске...
  • Kettler Delta XL является силовым тренажером со множеством функций. Все главные узлы этой модели настраиваются при помощи многоступенчатой регулировки....
  • Весь ассортимент нашего интернет магазина можно просмотреть, нажав на витрину справа =>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Гиря чугунная 24 кг Магазин находится...
  • Продаётся обруч новый цена 1000 руб.
  • = Полный выбор товаров на нашем сайте- "Николас спорт".

    = /. Стойка для жима и приседаний повышенной грузоподьемности до 180 кг. реального веса. Толщина...

  • Реальному покупателю ТОРГ Находится в поселке Фёдоровский
  • Продаются гантели в ассортименте. Всего 10 штук. Есть как литые гантели советского типа (7 кг), так и самодельные (до 35 кг). Подойдет как для занятий...
  • 1. Турник-Брусья-Пресс 3 в 1 Не разборный. Фото 1. Цена 2290. УСТАНАВЛИВАЕМ. - Цельно-сварная конструкция. - Максимальная нагрузка не более 250 кг....
  • Стальные брусья для тренировок дома, сделаны на заказ
  • Доступен разный вес цена kg 120 р..

    Отправим в любой город России быстро складываются и раскладываются. У гантель по резьбе накручивается только прижимная...

  • Продается тренажер райдер HouseFit. Габариты 1, вес 23 кг. макс. вес пользователя 110 кг.
  • Продам пару изящных, самодельных гантель, вес каждой до 1 кг. Очень компактные, походные. Помещаются в кармане =), кому надо. С их помощью можно легко...
  • Двигатель: 2. 0 л.. DurX™ Motor (пиковая мощность 3. 0 л..) Скорость: 0–16 км/ч QuickSpeed™ (Стартовая — 2 км/ч, можно снизить до 1 км/ч, шаг 0,...
  • Инверсионный стол DFC SJ6100-e9 для спины - новый Доставка из Москвы(очень быстро и за копейки), ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИИ, ГАРАНТИЯ 1 ГОД!

    Инверсионный стол...

  • Настенные турники: складные, угловые, с широким хватом Межстенные и в дверной проем: 0, 7 м-1, 5 м Подвесные на шв. стенку
  • Турники в наличии в Тюмени. 45- 15- 38 - номер магазина, где продаются наши турники в Тюмени. Турник брусья пресс PRO
  • Остались: 1 шт-4 кг 200 руб., 1. шт. 5 кг. разборная с черными блинами 1000 руб.
  • Тренажер на руки тяговый. Сменные веса от 10 кг до 100 кг. Заводского производства, покрашена в серый цвет, сиденье обтянуто дерматином(кож винилом....
  • Продаю Эллипсоид SPORT EIit SE 304 новый, вес до 110 кг.

    в магазинах стоит до 16 тыс руб. Хорошо подходит для эффектного снижения веса и у кого болит...

  • Комплектация тренажерного зала "домашний плюс": Силовая рама с верхним/нижним блоком (свободный вес)  Универсальная скамья + опция парта Скотта + опция...
  • Мини-степпер детский DFC VT-2200. Тренажер позволяет укрепить мышцы ног ребенка. Надежная конструкция. Для безопасности ребенка имеет защитные покрытия...
  • Комплект тренажера TRX Force Kit: Tactical: Функциональные петли TRX оснащены страховочной петлей, что позволяет выполнять упражнения задействуя одну...
  • Использовали 1 раз.

    Абсолютно новый! В интернет магазине такой стоит 5000 т. р

  • Преимущества вибро-биоплатформы Т-31: Эффективно борется со старением организма Помогает избавиться от лишнего веса Является средством профилактики...
  • год - платные объявления Свердловской области

Фитнесом увлечены многие. Это спортивное занятие и комплекс динамических нагрузок, которые способны сохранять и поддерживать физическое состояние человека и идеальную форму его тела долгие годы.

Для занятия фитнесом посещать спортивные клубы и использовать дорогие тренажёры необязательно.

Можно подобрать эффективный комплекс упражнений и недорогие мини-эспандеры для занятий в домашних условиях.

Один из таких тренажёров — резинка для фитнеса. Простое, но многофункциональное снаряжение позволяет повысить эффективность упражнений для проработки отдельных мышечных групп, особенно проблемных зон женских ног и ягодиц.

Особенности резинки для фитнеса


Резинка не занимает много места, её легко брать с собой на дачу, в командировку и туристическую поездку. С ней можно тренироваться дома, на улице и в спортивном зале.

Виды эластичных лент по уровню сопротивления

В спортивных магазинах, таких крупных и известных, как «Спортмастер», в небольших специализированных отделах и в интернете можно купить различные виды эластичных резинок и лент для фитнеса.

Мы в социальных сетях

Среди них:

  1. Эластичная лента. Продаётся в рулонах, что позволяет приобрести отрезок нужной длины. Обычно это 2−2,5 метра, из них 0,5−0,7 метра наматывают на руки. Лента повышает эффект от упражнений для похудения, позволяя сжечь за тренировку на 250−300 ккал больше, чем без неё.
  2. Мини-петля — многослойная круглая резинка. Длина окружности — 50−60 см, ширина 5−10 см. Продаётся в комплектах из 3−5 штук разной жёсткости. Петля — мини-эспандер для фитнеса. Удобна и не травмирует руки, так как её не надо наматывать и удерживать.
  3. Длинная петля — эластичная круговая лента с длиной окружности около двух метров и шириной от 1 до 9 см.

    Продают по отдельности и в наборах из 2−7 шт. различной жёсткости. Длина позволяет складывать резиновую ленту в несколько раз и использовать для множества различных упражнений.

Ленты и резинки различной жёсткости различают по цвету. Обычно резиновые эспандеры с наименьшим сопротивлением (от 2 кг) бывают жёлтого или оранжевого цвета, а самые жёсткие, с сопротивлением от 30 до 80 кг — чёрного или тёмно-синего. Окраска и комплектность варьируются у разных производителей, но величины сопротивления всегда указывают и можно подобрать комплект индивидуально.

Для начинающих обычно рекомендуют выбирать ленты жёлтого (оранжевого), фиолетового и красного цветов с нагрузкой от 2 до 10−12 кг.

Преимущества резиновых лент и петель

Резинка для фитнеса — любимый снаряд для ежедневных тренировок многих спортсменов.

Она превращает обычную тренировку в комплекс силовых упражнений, без использования тренажёров.

Резинка — мини-тренажёр для начинающих. С ней легко варьировать нагрузку, контролировать каждое движение, прорабатывать труднодоступные зоны самостоятельно. Она повышает эффективность упражнений и делает результаты тренировок более заметными за непродолжительное время. Это очень важно для того, чтобы поверить в себя и начать регулярно работать со своим телом.

Основные преимущества тренировок с резинкой для фитнеса:

  • высокая эффективность упражнений за счёт дополнительной нагрузки на мышцы;
  • универсальность — возможность прорабатывать все мышечные группы;
  • регулирование нагрузки при выборе резиновых лент разной степени упругости, при их сочетании и сложении;
  • возможность использовать при любом уровне подготовки.

Эффект от применения резинок для фитнеса

Резиновая лента или петля позволяет выполнять упражнения автоматически, технично и без опасности травмировать суставы и сухожилия.

При использовании эластичного мини-эспандера для ног и ягодиц гарантируется:

  • улучшение упругости мышечных тканей и кожных покровов;
  • разглаживание «апельсиновой корки» в проблемных зонах;
  • повышение силы мышц;
  • повышение выносливости суставов и сухожилий;
  • снижение веса от усиленных нагрузок;
  • разработка мышц, суставов и связок после полученных травм.

Резинку можно использовать как для комплексной тренировки, так и для выполнения отдельных упражнений для выбранной группы мышц.

Упражнения для ног и ягодиц



Для женщин очень важно сохранить стройность ног и ягодиц.

Небольшой избыток жира в проблемных местах может испортить не только фигуру, но и настроение женщины.

Комплекс упражнений для ног и ягодиц с резинкой для фитнеса поможет за несколько недель обрести желаемый результат: сбросить вес, улучшить контуры фигуры и убрать проявления целлюлита.

Комплекс из 6 упражнений для начинающих

Необходимо приобрести комплект из 3 резиновых мини-петель. Начинать с минимальной нагрузки, меняя резинки с увеличением нагрузки каждые 1—2 недели. Выполняем 3 подхода по 2 упражнения.

Первый подход: прорабатываем боковые и передние мышцы ног, ягодицы и зону «галифе».

  1. Боковая проходка.

    Резиновую петлю разместить чуть выше щиколотки.

    Что такое резинки для спорта?

    Ноги развести до напряжения в мышцах и не соединять при выполнении шагов. Слегка согнуть ноги в коленях, корпус немного наклонить вперёд и выполнять по 5−7 боковых шагов сначала в одну сторону, а затем в другую. Повторить по 10−14 раз в каждую сторону.

  2. Приседания. Резинка остаётся внизу голени. Ноги не сводить. В высоком положении ягодицы крепко сжимать. Проделать 10 приседаний, затем 5 приседаний с тремя пружинистыми движениями в нижнем положении.

Отдохнуть 1−1,5 минуты.

Второй подход: прорабатываем мышцы задней поверхности бедра и ягодиц. Упражнения выполняют лёжа на полу. Резинка надета на щиколотки.

  1. Переменные подъёмы ног.

    Лечь на живот. Подбородок на сложенных руках. Ноги с резинкой развести в стороны. Поднимать поочерёдно ноги вверх, 10−14 раз каждую. Затем выполняем по 5 раз упражнения с тремя верхними «пружинками».

  2. Ягодичный мостик. Лечь на спину. Резиновую петлю поднять на нижнюю часть бёдер. Ноги развести и согнуть в коленях. Резинка натянута. Вдох. Поднять таз и задержаться 2 секунды наверху, напрягая ягодицы.

    Выдох. Повторить упражнение 15−20 раз.

Отдохнуть 1−1,5 минуты.

Третий подход: прорабатываем мышцы бёдер и ягодиц с резинкой в нижней части бёдер (выше колен).

  1. Боковая проходка. Выполняем упражнение с резинкой на бёдрах. Пять-семь шагов по 10−14 раз в каждую сторону. Резинка натянута, мышцы напряжены.
  2. Приседания. Резинка натянута на нижней части бёдер. Ноги разведены и полусогнуты. Приседаем 10−14 раз, затем 5 раз — с тремя пружинками в нижнем положении. В верхней позиции ягодицы плотно сжаты.

Этот комплекс упражнений подойдёт и для тренированных женщин, если подобрать резинку для фитнеса с наибольшим сопротивлением.

Заниматься необходимо регулярно, 2−3 раза в неделю.

Упражнения для растяжения мышц и уменьшения объёмов

Комплекс упражнений с резинками для ног способствует рассасыванию лишних жировых отложений и уменьшает объем перекаченных мышц.

  1. Прорабатываем внутреннюю и внешнюю поверхности бёдер.

    Выполняем в положении стоя. Начинающие могут держаться одной рукой за опору. Надеваем петлю или гимнастическую эластичную ленту на область щиколоток. Отводим ногу в сторону и вверх, максимально натягивая резинку. Для каждой ноги выполняют по 10−12 движений в 2−3 подхода.

  2. Прорабатываем переднюю и заднюю поверхности бёдер. Стоя прямо, чуть согнутые в коленях ноги разводим на ширину плеч, натягивая резинку на щиколотках. Выполняем махи вперёд сначала одной ногой — 10−12 раз, а затем другой — 10−12 раз. Кисти рук расположены на талии. Начинающим можно держаться за опору. Выполняем 2−3 подхода.
  3. Прорабатываем внутреннюю поверхность бёдер. Лёжа на боку, поднимаем ноги попеременно в сторону.

    Резинка натянута на щиколотки. Нижняя нога полусогнутая, верхняя — прямая. Голова лежит на кисти, согнутой в локте руки. Боковые махи одной ногой 15−18 раз, затем поворот и махи другой ногой 15−18 раз. Выполняем 2−3 подхода.

Упражнения отлично убирают дряблость с внутренней поверхности бёдер.

Другие продукты